ออกกำลังกาย 7 นาทีวิทยาศาสตร์

ลักษณะ:

มันเหมาะสำหรับคนที่มีตารางงานที่ยุ่งแม้เมื่อได้รับ 40 นาทีไปยังการปฏิบัติที่เป็นปัญหา แต่มันก็ไม่ได้เป็นปัญหาเพราะใน 7 นาทีคุณจะสามารถที่จะเผาไหม้จำนวนเงินสูงสุดของไขมันการเจริญเติบโตของระดับของการเตรียมความพร้อมเพื่อลดเวลาในการฝึกอบรมมีส่วนร่วมโดยไม่ต้องใด ๆ อุปกรณ์เพิ่มเติม ในการเริ่มต้นที่คุณจำเป็นต้องตั้งค่าบางอย่างเช่นระยะเวลาของการแบ่งของคุณซึ่งจะเริ่มให้พื้นฐานสำหรับการวางแผนการฝึกอบรมของคุณแต่ละ การออกแบบที่ง่ายมากและคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากที่จะเข้าใจมันดังนั้นเราจึงแกว่งและเริ่มต้นการฝึกอบรม!