โปรแกรมการออกกำลังกาย 7 นาทีวิทยาศาสตร์ได้รับการออกแบบสำหรับผู้ที่ต้องการเพื่อให้บรรลุผลสูงสุดในเวลาน้อยที่สุดเพราะผ่านการวิจัยมันเป็นไปได้ พยายามที่จะคิดนี้การออกกำลังกายความเข้มสูงได้รับการออกแบบโดยเพียง 7 นาที แต่ฉันสัญญาว่าผลอย่างไม่น่าเชื่อ!
ข้อมูลหน้า
การเดินเรือ